生病了該吃什麼水果？

生病了該吃什麼水果？

繼「道聽不塗說」單元討論一篇『感冒時不能吃香蕉及羊肉？！』
主題後，引起網友熱烈的反應及討論，生病時該吃哪些水果呢？
其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。
各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！

病症 - 有助益的水果
貧血 : 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高 : 山竹,核桃
高血壓 : 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化 : 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化 : 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
中風 : 蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病 : 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果
糖尿病 : 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支氣管炎 : 葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘 : 葡萄,桃子
潰瘍 : 酪梨,香蕉,梨子
胃炎 : 葡萄,蘋果,酪梨
腸炎 : 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉 : 蘋果
消化不良 : 木瓜
痔瘡 : 蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病 : 葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎 : 西瓜,桃子
尿道結石 : 西瓜,奇異果,李子
尿道炎 : 葡萄
腎臟病 : 葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調 : 葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛 : 西瓜,梨子,柑橘
腰痛 : 西瓜,梨子,柑橘
關節炎 : 葡萄,枇杷
痛風 : 鳳梨,奇異果
皮膚病 : 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎 : 橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病 : 橘子,草莓
感冒 :草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐 : 梨子

一般而言寒涼水果有 ─　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 　　　　
熱性水果有 ─　　龍眼、荔枝、芒果、榴連。 　　　　
平性水果有 ─　　芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。
此時可多吃一點平性的水果。

作者簡介：楊淑媚中醫師(中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師)