情绪

情绪，情绪是什么？情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪可说是一个很恐怖的一个东西，而每个人都有自己的情绪。但往往人的情绪都被放纵了，都让情绪胜于了自己。无论如何，别让情绪来控制我们。我们应该好好控制情绪。。。如果情绪控制了你，你会失去理智，失去自己。。。而做出了不该做的行动，伤害身边的亲人、朋友，甚于伤害了自己。必然有因就有果，事物之间也是矛盾的存在，所以人有了一定的情绪也是说那一定有个原因。情绪可以说是像天气一样是短暂性的表现，这种状态的产生，我们暂时可以通过产生当下情绪的因和果来改变我们的情绪。没法子，我们一定要停止情绪，不然你的生活可说是为了情绪而活的。她猜想大部分的情绪都是因周围的信息而产生的，那就通过改变周围的信息来改变我们的情绪，如同换个城市工作，去公园感受花等。她在百科找到了改变情绪的一个简单的思考事情方法：1.已经发生的事情对我来说的好处与坏处是什么 2.还有什么更好的我没有得到；3.我如何做才能得到未得到的好处，4何时开始做。百科也说：依据情绪发生的强度、持续度和紧张度 , 情绪可分为心境、激情、热情 ( 另有一说分为心境、激情、应激 , 应激指突发而强烈 的情绪状态 ) 三种状态 ; 依据情感的性质和内容 , 情感可分为道 德感、理智感和美感。还蛮深奥的，但她只要记得“不要让情绪控制你，而你去控制情绪”。